Kajak-Paddeltechniken lernen @ Kajak-Grundtechniken

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1. Ausrüstung und Haltung

Schon vor dem Paddeln ist eine gute Positionierung der Schlüssel zu Kraft, Kontrolle und Komfort. Dieser Abschnitt führt Sie durch die Grundlagen des Paddelgriffs und der richtigen Haltung in Ihrem Kajak.

Der Paddelgriff

Ein korrekter Griff sorgt für eine effektive Kraftübertragung und beugt Ermüdung vor. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten:

Abstand der Hände

Bilden Sie eine "Box" mit Ihren Armen, indem Sie Ihre Ellbogen um 90 Grad beugen, während Sie das Paddel über Ihrem Kopf halten. Dies ist Ihr idealer Abstand.

Ausrichtung der Blätter

Die hohle Seite des Blattes (die Innenseite) muss zu Ihnen zeigen. Bei asymmetrischen Blättern gehört der längere Teil nach oben.

Entspannter Griff

Halten Sie das Paddel fest, aber ohne übermäßige Spannung. Bilden Sie ein "O" mit Ihrem Daumen und Zeigefinger und lassen Sie die anderen Finger auf dem Schaft ruhen.

Die Haltung: 3-Punkt-Kontakt

Ihr Körper muss eine Einheit mit dem Kajak bilden für maximale Kontrolle. Eine gute Haltung, wie abgebildet, beinhaltet einen geraden Rücken und festen Kontakt mit dem Sitz, den Knien und den Fußstützen.

Gute Haltung und Paddelgriff im Kajak

2. Die wesentlichen Manöver

Dieser Abschnitt schlüsselt die Paddelschläge auf, die es Ihnen ermöglichen, sich präzise fortzubewegen, zu lenken und zu manövrieren. Wählen Sie unten ein Manöver aus, um eine detaillierte Erklärung und eine visuelle Demonstration zu sehen.

3. Gleichgewicht und Sicherheit

Ein gutes Gleichgewicht ist dynamisch, nicht statisch. Es geht darum, entspannt zu sein und reagieren zu können. Ihr Paddel ist Ihr bestes Werkzeug, um Ihre Stabilität auf dem Wasser zu erhalten und bei Ungleichgewicht zu reagieren.

Die flache Paddelstütze (Low Brace)

Dies ist Ihr Sicherheitsreflex Nummer eins. Wenn Sie spüren, dass das Kajak kippt, versteifen Sie sich nicht. Lehnen Sie sich zur Seite des Falls und benutzen Sie Ihr Paddel, um sich aufzurichten.

  • 1.
    Aktion: Schlagen Sie schnell mit dem RÜCKEN Ihres Blattes auf die Wasseroberfläche. Halten Sie die Ellbogen hoch und den Schaft des Paddels tief, nah an Ihrem Torso.
  • 2.
    Reaktion: Geben Sie gleichzeitig einen energischen "Hüftschwung" auf der gegenüberliegenden Seite, um das Boot aufzurichten.
  • 3.
    Das Wichtigste: Lassen Sie niemals Ihr Paddel los! Es ist Ihr wichtigstes Werkzeug für das Gleichgewicht.

Demonstration

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Stabilisiert!
★★★★★
4.6/5
Basé sur 1,356 avis clients
🏆
Excellence
2024
✓
Avis vérifiés
100%
N
Nathalie Frédéric ✓
★ ★ ★ ★ ★

Très bien, pas cher et accueil très sympathique. Merci, car pour ma première fois en kayak, j'adore. Je le recommande. À la prochaine fois 👍🙂

M
Marlène Régibo ✓
★ ★ ★ ★ ★

Contrairement à d'autres opinions publiées, nous avons été très bien accueillis, l'équipe est très sympathique et la location de kayak est ici moins chère qu'ailleurs. Nous recommandons Kajak ardenne!

K
Konrad ✓
★ ★ ★ ★ ★

Camping fantastique, prix abordables et personnel adorable !

L
Lauranne Arimont ✓
★ ★ ★ ★ ★

Top, très sympathique et bon service. Preis corrects.

L
Loan ✓
★ ★ ★ ★ ☆

Nous avons logé 1 nuit dans une tente et avons fait la descente en kayak de 11km. Personnel serviable et super sympathique. Organisation parfaite pour l'arrivée auf der Semois et l'accueil après la descente. Merci pour tout !

K
Kelly Watillon ✓
★ ★ ★ ★ ★

Nous avons pu profiter de cette journée grâce à la dame du bar de kayak ! Sans le savoir, nous n'avions pas réservé. Elle a trouvé une solution de dernière minute ! Top encore merci ! Merci à elle et aussi aux chauffeurs qui nous ont ramenés.

A
Arthur Pinter ✓
★ ★ ★ ★ ★

Location de kayak excellente auf der Semois. Différents parcours possibles pour courte ou longue distance selon le souhait. Le personnel est très sympathique et vous conseille parfaitement !

L
Laurie Rainbow ✓
★ ★ ★ ★ ☆

Magnifique descente en canoë (17km), le service est très bon, nous attendons peu même à l'arrivée grâce au chauffeur et à sa femme qui répondent volontiers à nos questions et appels. De plus, le petit café avec terrasse est très agréable. La nuit au camping était parfaite.